Soy Almudena, psicóloga emocional en Unidad Focus.
Tras graduarme en Psicología, decidí formarme a nivel más práctico en psicoterapia, principalmente de corte humanista integrativo y sistémico, más centrados en la visión y abordaje de la persona como un todo, e incluyendo su entorno principal, la familia. Posteriormente continué formándome en psicoterapia de integración y reprocesamiento del trauma, desde un modelo orientado al acompañamiento de la persona en la transformación de su dolor emocional, estrés post traumático, integrando los distintos aspectos de su personalidad, y fomentando su pleno auto desarrollo, bienestar, crecimiento y responsabilidad personal.
Si pudiera ponerle un nombre al por qué y para qué desde este abordaje y no otro, lo resumiría en que tras todas las capas y máscaras de personalidad construidas, y mecanismos de supervivencia que desarrolla el ser humano para hacer frente a los eventos y experiencias de vida; tras el dolor y el sufrimiento creado, existe una historia y una verdad única e intransferible que necesita ser contada, comprendida y liberada. El reto es afrontar el sufrimiento, acoger nuestro dolor y alcanzar nuestra plena aceptación y comprensión.
A modo de honra hacia el maestro Thich Nhat Hanh lo resumiría:
No debemos tratar de escapar del sufrimiento, sino observarlo muy atentamente. Y es que, cuando observamos muy atentamente el sufrimiento, comprendemos en profundidad su naturaleza, y se despliega, ante nosotros, el camino de la transformación y de la curación.” «Ser hermoso significa ser tú mismo, no necesitas ser aceptado por otros, necesitas aceptarte a ti mismo«.
